Jakiś czas temu natrafiłam w Empiku na bardzo ciekawą książkę na temat zarządzania sobą i swoim planami. Nie miałam jednak czasu jej wtedy czytać, bo pochłonęły mnie pewne nieplanowane zajęcia. Tak to już bywa w życiu. Dziś postanowiłam nadrobić ten czas i rozsiąść się wygodnie na kanapie z książką w dłoni. Powiem Wam, że szczerze mogę Wam tę publikację polecić, dodatkowo naprawdę wciąga! A żeby przypomnieć sobie te letnie upały zrobiłam pyszne, tropikalne smoothie z marakują.
Wzbogaciłam je witaminą C 1000 oraz probiotykiem, który zadba o zdrowe jelita. Bardzo zdrowe kombo 🙂
Składniki:
- 2 marakuje
- 3 banany
- 2 nektarynki
- 2 brzoskwinie
- 1 łyżeczka witaminy C w proszku
- 1 łyżka probiotyku w proszku
- 400 ml wody lub więcej jak wolicie
Przygotowanie:
Wszystkie owoce myjemy,brzoskiwnie i banany obieramy, wrzucamy do blendera. Marakuje kroimy na pół i wydrążamy środek, dodajemy do owoców. Nektarynki kroimy w mniejsze kawałki i dodajemy do blendera. Dodajemy witaminę C i probiotyk, zalewamy wodą i miksujemy 60 sekund. Przelewamy do buteleczek.
https://eatntravelwithola.pl/przepisy/tropikalne-smoothie-sniadaniowe 
