Smoothie słoneczne z ananasem

Ananas i marakuja kojarzą mi się z upalnymi wakacjami w tropikach i nawet gdy za oknem pada lub sypie śnieg, takie połączenie napawa mnie optymizmem. Dlatego postanowiłam połączyć żółtą herbatę i tymi dwoma owocami, osładzając ją bardzo dojrzałym bananem. Połączenie istnie rozpieszczające i dodające energii. W dodatku żółta herbata ma cudowne właściwości zdrowotne o czym pisałam tutaj dlatego nie tylko smak ma znaczenie w przypadku tego smoothie! Tylko uważajcie, by się nie uzależnić!

Składniki:

• 1,5 łyżeczki żółtej herbaty np takiej
• 1 marakuja
• 120g świeżego, obranego ananasa
• 1 bardzo dojrzały banan
• kostki lodu

Przygotowanie:

Herbatę zalewamy 250 ml ciepłej wody i odstawiamy na 3 minutki do zaparzenia. Studzimy i przelewamy do kielicha blendera. Dodajemy banana i ananasa oraz miąższ z marakui i kostki lodu. Miksujemy wszystko. Jeśli przeszkadzają Wam pozostałości z marakui możecie przecedzić smoothie przez sitko. Ja pije z 😀

https://eatntravelwithola.pl/przepisy/smoothie-sloneczne-ananasem