Od dłuższego czasu moje śniadanie składa się ze sporej (500ml) porcji świeżo wyciskanego soku. Daje mi to energię na cały poranek, jednocześnie zapewniając wszystkie niezbędne składniki odżywcze, które dodatkowo wchłaniają się w 15 minut i nie obciążają przewodu pokarmowego. Same plusy 🙂
Składniki:
❤️1 burak
❤️1 marchewka
❤️1/2 jabłka
❤️1 gruszka
❤️1 grejpfrut
❤️50ml wody
Przygotowanie:
Owoce i warzywa myjemy, grejpfruta obieramy, resztę warzyw i owoców kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy po kolei do wyciskarki. Na samym końcu dodajemy wodę. Wlewamy do ulubionej szklanki i cieszymy się pysznym i zdrowym śniadaniem
