Nie przyjmuję żadnych suplementów diety na stałe, za to regularnie robię badania krwi i oznaczam poziom witamin również B12. Do tej pory nie wykazały one żadnych niedoborów, dlatego myślę, że to kwestia odpowiednio skomponowanej i zbilansowanej diety. Jednakże gdyby zaszła taka potrzeba na pewno uzupełniłabym niedobory owych witamin.
https://eatntravelwithola.pl/filozofia/faqs/czy-bierzesz-jakies-suplementy-diety-np-witamine-b12-lub-d3 5 kwietnia, 2017
